Un imperdibile libro con tante ricette per mangiare sano e restare in forma! Pasta e risotti, pesci e crostacei, carni bianche, creme e zuppe, insalate, pizze, focacce ecc. potrai decidere il piatto da preparare in base all’impegno richiesto e al gusto ricercato. Un volume per imparare a scegliere correttamente gli alimenti e abbracciare uno stile di vita in grado di farti recuperare il peso forma e garantire uno stato di benessere generale a tutto l’organismo.

Piatti semplici e velocissimi da realizzare, che possono anche essere portati con sé al lavoro o nelle gite fuori porta della bella stagione. 132 pagine